φυτέψτε την άνοιξη τους βολβούς που θα ανθίσουν το καλοκαίρι

Απριλίου 14, 2011 | κηπουρική | 4 σχόλια »

Τα βολβώδη φυτά είναι το δώρο της βεράντας και του κήπου. Κρυμμένοι μέσα στο χώμα, δίνουν στην κάθε εποχή λουλούδια με εντυπωσιακά χρώματα και μυρωδιές. Αυτή την εποχή φυτεύουμε τους βολβούς που ανθίζουν το καλοκαίρι.

Κι αν αναρωτιέστε ποια είναι αυτά τα είδη, δείτε τη λίστα που ακολουθεί:

Πώς φυτεύουμε τους βολβούς:

  • Οι βολβοί είναι προτιμότερο να φυτεύονται σε μικρές ομάδες στα σημεία που θέλουμε να δώσουμε χρώμα, στον κήπο ή στο μπαλκόνι.
  • Το βάθος φύτευσης των βολβών εξαρτάται από το μέγεθός τους. Ο πιο απλός κανόνας που μπορείτε να ακολουθήσετε είναι να μετρήσετε το ύψος του βολβού (άνω έως κάτω άκρη) και να φυτέψετε σε βάθος ίσο με τη 2πλασιο ή 3πλάσιο του ύψους του βολβού. Για παράδειγμα, αν ένας βολβός έχει ύψος 5 εκ. τότε το βάθος φύτευσης ορίζεται στα 10-15 εκ.
  • Η απόσταση που πρέπει να απέχουν μεταξύ τους δύο γειτονικοί βολβοί είναι ίση με την τιμή της διαμέτρου τους (πλάτους) ή διπλάσια. Δηλαδή, αν οι βολβοί έχουν διάμετρο 2 εκ. ο καθένας θα πρέπει να φυτεύονται σε απόσταση 2-4 εκ. μεταξύ τους.
  • Τοποθετήστε τον βολβό μέσα στην τρύπα με το άκρο που θα δώσει τον βλαστό προς τα πάνω και το άκρο όπου εκπτύσσονται οι ρίζες προς τα κάτω.
  • Ποτίζετε τακτικά όσο το φυτό αναπτύσσεται και ανθίζει και μειώνετε τα ποτίσματα όταν η βλάστηση αρχίζει να μαραζώνει.

photo credits: randyOHC / c.c.

ποιος είπε πως στη σκιά δεν ανθίζει τίποτα;

Απριλίου 13, 2011 | κηπουρική | 2 σχόλια »

Αν είστε από εκείνους που το μπαλκόνι ή ο κήπος τους σκιάζεται μερικώς είτε από δέντρα είτε από παρακείμενα κτήρια μην το βάζετε κάτω. Μπορείτε κι εσείς να φυτέψετε λουλούδια που θα σας ανταμείψουν για την προσπάθειά σας. Το μυστικό είναι να διαλέξετε τα κατάλληλα είδη! Εμείς φτιάξαμε για εσάς μια αρκετά πλούσια συλλογή από την οποία μπορείτε να διαλέξετε εκείνα που σας αρέσουν περισσότερο. Άλλωστε άνοιξη χωρίς λουλούδια είναι σαν καλοκαίρι χωρίς παγωτό!

Διαβάστε περισσότερα »

η ευεργετική δράση του καρότου

Απριλίου 12, 2011 | διατροφή & υγεία | 1 σχόλιο »

Καρότο το αποτοξινωτικό

Τα ταπεινά καρότα είναι ένα από τα πιο ισχυρά αποτοξινωτικά τρόφιμα. Καθαρίζουν και τονώνουν το συκώτι που είναι το υπεύθυνο όργανο για την αποτοξίνωση του οργανισμού και κατά συνέπεια συμβάλλουν στη βελτίωση της λειτουργίας όλων των σχετιζόμενων συστημάτων του οργανισμού. Πίνετε χυμό καρότου σε συνδυασμό με άλλα φρούτα (για παράδειγμα μήλο) το πολύ 3 φορές την ημέρα. Η υπερβολική κατανάλωση χυμού καρότου μπορεί να επηρεάσει το χρώμα του δέρματος (αποκτά πορτοκαλί απόχρωση).

Η Β- καροτίνη

Τα καρότα περιέχουν μεγάλες ποσότητες Β- καροτίνης  η οποία μετρατέπεται από τον οργανισμό σε βιταμίνη Α. Αυτό συνεπάγεται με τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, προστασία και ενδυνάμωση του αναπνευστικού και γαστρεντερικού συστήματος και δημιουργία γερών δοντιών, μαλλιών και οστών. Η Β- καροτίνη λειτουργεί επουλωτικά στο δέρμα, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις εκζέματος δερματίτιδας και ακμής.

Σταθερή απελευθέρωση ενέργειας

Τα καρότα περιέχουν φυσικά σάκχαρα που απελευθερώνονται με αργό ρυθμό στον οργανισμό, προσφέροντας σταθερή ποσότητα ενέργειας. Λειτουργούν καλύτερα όταν καταναλώνονται ωμά και είναι εξαιρετική τροφή, ειδικά με τη μορφή σούπας, για ανθρώπους με σωματική εξασθένιση.

Το λαχανικό που δίνει δύναμη

Τα καρότα περιέχουν βιταμίνη C όπως και Β- καροτίνη, γεγονός που τα κατατάσσει ψηλά στη λίστα με τα τρόφιμα ενδυνάμωσης του ανοσοποιητικού συστήματος. Θεωρείται ότι λειτουργούν ευεργετικά σε πλήθος παθήσεων όπως μολύνσεις του αναπνευστικού, προβλήματα πέψης και στομαχικά έλκη. Επίσης, έχουν μακρά παράδοση στη βελτίωση των προβλημάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση στις γυναίκες, όπως και στην τόνωση της παραγωγής γάλακτος κατά την περίοδο της γαλουχίας ( = υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο)

Οι πληροφορίες είναι από το βιβλίο miracle foods  της anna selby. 

photo credit: nisha A  / c.c.

βάψτε τα πασχαλινά αβγά με χρωστικές από φρούτα και λαχανικά

Φέτος, βάψτε τα αβγά με φυσικές χρωστικές από φρούτα και λαχανικά. Ρίξτε στην κατσαρόλα φλούδες από κρεμμύδια, μαύρο ή πράσινο τσάι, φύλλα κόκκινου λάχανου και άλλα φυσικά υλικά που είναι πλούσια σε χρωστικές ουσίες και βάψτε τα αβγά σας με τον πιο φυσικό τρόπο.

Διαβάστε περισσότερα »

φτιάξε τη δική σου ukulele!

Απριλίου 9, 2011 | χειροτεχνίες & diy | 1 σχόλιο »

Η ukulele είναι μια χαρακτηριστική μικρή κιθαρίτσα που πρωτοφτιάχτηκε στη Χαβάη τη δεκαετία του 1880 από πορτογάλους έποικους και ο ιδιαίτερος ήχος της συνδέθηκε άρρηκτα  με την τοπική μουσική. Το όνομα ukulele σημαίνει το δώρο (uku) που ήρθε εδώ (lele)!

Αν είστε λάτρης των έγχορδων μουσικών οργάνων και της χειροτεχνίας τότε το ukulele kit της living green θα σας ενθουσιάσει. Βρείτε όλα τα εξαρτήματα μέσα στο κουτί, συναρμολογήστε τα και πού ξέρετε, ίσως μια μέρα καταφέρετε να παίζετε κι εσείς έτσι!

crack a head :: το αβγό που σπάει, κερδίζει!

Απριλίου 8, 2011 | go green, κηπουρική | 1 σχόλιο »

Είναι μικροσκοπικά όπως ένα αβγό, αν όμως τα σπάσεις δεν μπορείς να φτιάξεις ομελέτα. Τι είναι; Τα απίθανα crack a head!

Μικρές φατσούλες, με απίθανες γκριμάτσες που μοιάζουν με αβγό, αλλά περιέχουν στο εσωτερικό τους χώμα και σποράκια βοτάνων. Εσείς απλά σπάτε λίγο το τσόφλι της κορυφής, ποτίζετε και βάζετε το αβγοφατσάκι σας δίπλα στο παράθυρο. Σε λίγες μέρες οι σπόροι θα φυτρώουν και σιγά σιγά, ο μικρός σας φίλος θα γεμίσει με μια πεντανόστιμη κόμη!!!

Αυτό το Πάσχα, τα αβγά που σπάνε κερδίζουν ;-)

Τα crack a head διατίθενται από την living green!

το μασάζ την περίοδο της εγκυμοσύνης

Οι γυναίκες κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης διαμαρτύρονται συχνά για πόνους στην πλάτη και στους μύες, πρήξιμο στα πόδια και ένα διαρκές αίσθημα κόπωσης που τις καταβάλει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Το μασάζ μπορεί να αποτελέσει μια θαυμάσια συμπληρωματική αγωγή που θα απαλύνει αυτά τα τόσο ενοχλητικά συμπτώματα. Ιδιαίτερα αν προσφέρεται από τον σύντροφό σας, τότε εκτός από τη σωματική ανακούφιση θα απολαύσετε και το συναισθηματικό δώρο που προσφέρει το άγγιγμα.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του μασάζ:

  • ανακουφίζει από το στρες και βοηθά στη σταθεροποίηση των ορμονικών επιπέδων
  • τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζει από το αίσθημα κόπωσης
  • τονώνει την κυκλοφορία της λέμφου και μειώνει την κατακράτηση υγρών και τα πρηξίματα
  • απαλύνει τους μυικούς πόνους της μέσης, του αυχένα και της πλάτης

Η συνταγή για ένα απλό και ασφαλές φυσικό μίγμα για μασάζ είναι:

  • 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο χαμομηλιού
  • 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο λεβάντας
  • 1 κουταλιά της σούπας λάδι βάσης (πχ. αμυγδαλέλαιο)

Διαλύστε τα αιθέρια έλαια μέσα στο λάδι βάσης, ανακατέψτε το μίγμα και μετά απλώστε το στην περιοχή που θέλετε να μαλάξετε. Ιδιαιτέρα την περίοδο της εγκυμοσύνης θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί στις δοσολογίες που προτείνονται.

Οι πληροφορίες και η συνταγή είναι από το βιβλίο της colleen dodt με τίτλο natural baby care.

 photo credits: mrsraggle  / c.c.

metrobench :: τι μπορείτε να φτιάξετε με 5000 εισιτήρια του μετρό;

Ο αμερικανός καλλιτέχνης Stephen Shaheen βρήκε τη λύση! Ένα παγκάκι!

Μάζεψε 5000 εισιτήρια του μετρό, έφτιαξε έναν ατσάλινο σκελετό και επιδόθηκε στη δουλειά! Το αποτέλεσμα ήταν το metrobench!

Οι δημιιουργικοί άνθρωποι βρίσκουν πάντα τη λύση, ακόμα και στο πρόβλημα των σκουπιδιών.

Απολάυστε!

photocredits: stephenshaheen.com

κυτταρίτιδα :: θεραπεία με αιθέρια έλαια

Αχ αυτή η κυτταρίτιδα! Κάθε χρόνο τέτοια εποχή μας πιάνει μια μανία με αυτό το θέμα. Ο ήλιος αρχίζει να λάμπει για τα καλά και ως γνωστό «ουδέν κρυπτόν υπό το φως του». Εκτός από την υγιεινή διατροφή και την κατανάλωση νερού υπάρχει και η αρωματοθεραπεία.

Τα αιθέρια έλαια του άρκευθου και του γερανιού είναι αποτοξινωτικά και σε συνδυασμό με τις καθαριστικές ιδιότητες του δεντρολίβανου θα βοηθήσουν στη μείωση των κατακρατούμενων υγρών. Επίσης, τα αποσυμφορητικά έλαια τη λεβάντας και του πατσουλί μαζί με το κυπαρίσσι, που τονώνει την κυκλοφορία, ολοκληρώνουν την ομάδα των ευεργετικών ελαίων.

Διαβάστε περισσότερα »

καλλιέργεια πιπεριάς :: μυστικά επιτυχίας

Απριλίου 4, 2011 | κηπουρική | Το σχόλιο σας »

Η πιπεριά ανήκει στην ίδια οικογένεια με την τομάτα και την μελιτζάνα και καλλιεργείται την καλοκαιρινή περίοδο.

Τα χαρακτηριστικά του φυτού με μια ματιά:

  • Ύψος: 30- 60 εκ.
  • Αποστάσεις φύτευσης: ανά 30 εκ.
  • Χρονική διάρκεια σποράς/συγκομιδής: 19 εβδομάδες
  • Εβδομάδες για ωρίμανση: 10 εβδομάδες
  • Χρόνος πρώιμη φύτευσης σε εξωτερικό χώρο: 2 εβδομάδες μετά από τον τελευταίο παγετό

Οι καλλιεργητικές απαιτήσεις, συνοπτικά:

  • Ξεκινήστε τους σπόρους σε σπορεία, σε προστατευμένο χώρο ή αγοράστε έτοιμα φύτρα από το φυτώρειο, όταν είστε έτοιμοι για τη φύτευση.
  • Φροντίστε ώστε το χώμα να έχει θερμοκρασία τουλάχιστον 18C όταν θα φυτέψετε. Αν θέλετε να ζεστάνετε το χώμα, καλύψτε το με μάυρο πλαστικό 1 εβδομάδα πριν από τη φύτευση και αφαιρέστε το μετά.
  • Ποτίζετε τακτικά για να διατηρείτε το χώμα νωπό και προσέξτε να μην καταβρέχετε τα φύλλα γιατί ευνοείτε την ανάπτυξη μηκύτων. Για καλύτερη γεύση των καρπών, μειώστε ελαφρά τα ποτίσματα καθώς οι καρποί ωριμάζουν. Οι πιπεριές θέλουν συνθήκες καλής αποστράγγισης.
  • Βοτανίζετε τις πιπεριές μια φορά την εβδομάδα και καλύψτε το χώμα τους με οργανική ύλη σε συνθήκες πολύ υψηλών θερμοκρασιών.
  • Υποστυλώστε τα φυτά με προσοχή διότι είναι αρκετά εύθραυστα ή περάστε γύρω τους έναν κύλινδρο από κοτετσόσυρμα και αφήστε τα να αναπτυχθούν πάνω του.
  • Οι πιπεριές δεν έχουν ιδιαίτερες απαιτήσεις λίπανσης. Αν ακολουθείτε το σταθερό ετήσιο πρόγραμμα λιπάνσεων του κήπου τότε οι θρεπτικές ουσίες αρκούν για την επιτυχία της καλλιέργειας. Σε φτωχά εδάφη προσθέστε μια φτυαριά κομπόστ στην τρύπα φύτευσης προτού βάλετε το φυτό. Το ιδανικό ph είναι 6.7- 7.0.

photo credit: public domain photos /c.c.