Η γλυκύριζα και ο πονόλαιμος

Η γλυκύριζα (Glycyrrhiza glabra) χαίρει ιδιαίτερης εκτίμησης στην Ευρώπη και την Κίνα για την καταπολέμηση του πονόλαιμου.

Η Επιτροπή Ε της Γερμανίας εγκρίνει τη γλυκύριζα για τη θεραπεία τους ερεθισμένου λαιμού και η αποτελεσματικότητά της έχει αποδειχτεί επιστημονικά σύμφωνα με τον Albert Leung (ειδικό σε θέματα ταυτοποίησης φυτικών δραστικών ουσιών), ο οποίος συνιστά να ξεκινήσετε με ένα αφέψημα από 3 φλιτζάνια νερού και 5-7 κουταλάκια αποξηραμένης γλυκύριζας τα οποία βάζετε σε κατσαρολάκι και φέρνετε σε βρασμό, μετά χαμηλώνετε τη φωτιά και αφήνετε το μείγμα να σιγοβράσει μέχρι να εξατμιστεί περίπου το μισό υγρό.

Η γλυκύριζα δεν καταπραΰνει μόνο τον πονόλαιμο, αλλά έχει και αποχρεμπτική δράση και μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα από λοιμώξεις του αναπνευστικού.

 

Απόσπασμα από το βιβλίο «Το Πράσινο Φαρμακείο- Βοτανοθεραπείες» του Dr. James A. Duke που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Ψύχαλου

 

τονωτικό μαλλιών με τζίντζερ

Φεβρουαρίου 3, 2011 | διατροφή & υγεία | Το σχόλιο σας »

Η αλήθεια είναι ότι έχουμε μια αδυναμία σε αυτή την αρωματική ριζούλα, αλλά οι ιδιότητες της είναι τόσες πολλές που την κάνουν να κολλάει παντού! Το ενδιαφέρον σας για το θέμα της τριχόπτωσης είναι μεγάλο, για αυτό κι εμείς θα σας δίνουμε συστηματικά πληροφορίες για τις φυτικές επιλογές που έχετε.

Σήμερα θα σας προτείνουμε μια συνταγή του dr.  james duke από το βιβλίο φυσική αντιγήρανση

Διαβάστε περισσότερα »

εχινάτσεα: το φυσικό αντιβιοτικό

Ιανουαρίου 29, 2011 | διατροφή & υγεία | 1 σχόλιο »

Συνέχεια στο θέμα «γρίπη» και δεν θα μπορούσαμε να μην αναφερθούμε στην εχινάτσεα, μιας και είναι το πιο δημοφιλές βότανο για τη μείωση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης και την επίσπευση της ανάρρωσης.

Διαβάστε περισσότερα »

τζίντζερ για το κρύωμα

Αν είστε κρυωμένοι και θέλετε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας με ένα παραδοσιακό γιατρικό από τη φύση τότε εμπιστευτείτε το τσάι από τζίντζερ.  Τόσο η αγιουρβέδα όσο και η κινέζικη ιατρική προτείνουν αυτή την αρωματική ρίζα για τις θεραπευτικές τις ιδιότητες.

Διαβάστε περισσότερα »

μειώστε το στρες με τσάι από βότανα!

Νοεμβρίου 5, 2010 | διατροφή & υγεία | 1 σχόλιο »

Έχετε στρες και άγχος; Τεχνικές απαλλαγής του υπάρχουν πολλές, σήμερα όμως θα δώσουμε μια συνταγή για ένα τσάι φτιαγμένο με τα πιο εύγευστα ηρεμιστικά βότανα. Ανακατέψτε τα. Θα εξαφανίσουν το άγχος και το στρες και θα απολαύσετε έναν ήρεμο ύπνο!

Υλικά

Διαβάστε περισσότερα »

δουλεύοντας με τα βότανα – μέρος 2o

Η χρησιμοποίηση των βοτάνων με απλούς και πρακτικούς τρόπους μπορεί να σημαίνει την πρώτη φορά που πραγματικά αρχίζουμε να εκτιμούμε την αξία τους, τη μαγεία της χημείας τους, αυτά τα λεπτεπίλεπτα έλαια που προσαρμόζονται τόσο καλά για να θεραπεύσουν το σώμα μας, αυτή την καταπληκτική ποικιλία χρήσεων και ιδιοτήτων.

Διαβάστε περισσότερα »

αρωματοθεραπεία για ζώα : λεβάντα

Οκτωβρίου 7, 2010 | κατοικίδια & ζώα | 2 σχόλια »

Τα βότανα κάνουν καλό όχι μόνο στους ανθρώπους αλλά και στα ζώα! Εάν το κατοικίδιο σας έχει κατάθλιψη ή είναι επιθετικό και νευρικό, η λεβάντα είναι ιδανική για να ανεβάσει και να ισορροπήσει τη διάθεσή του. Στις περιπτώσεις αυτές, χρησιμοποιούμε το αιθέριο έλαιο της λεβάντας.

Διαβάστε περισσότερα »

φυτικό ρόφημα για να κοιμάστε καλύτερα!

Αν έχετε αϋπνία ή κάνετε άστατο ύπνο μπορείτε να φτιάξετε ένα δικό σας ρόφημα για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε. Διαλέξτε ένα (ή και τα τρία) από τα παρακάτω βότανα κάνοντας τους δικούς σας συνδυασμούς: βαλεριάνα, χαμομήλι, λυκίσκο. Αφήστε τα βότανα μέσα σε καυτό νερό για 5 λεπτά. Πιείτε το τσάι αυτό νωρίς το βράδυ ώστε να του δώσετε το χρόνο να επιδράσει μέχρι την ώρα που θα κοιμηθείτε!

περισσότερα για τον ύπνο και τα μυστικά του μπορείτε να διαβάσετε στο βιβλίο ο ύπνος και τα μυστικά του από τις εκδόσεις Ψύχαλου.

(φωτογραφία angelica aufrais)