Φυσικά καλλυντικά :: Λιπολυτικό λάδι από λεβάντα, θυμάρι & κέδρο για κυτταρίτιδα

olympic-lavender-oil

Κυτταρίτιδα: μια λέξη ταμπού για όλες τις γυναίκες! Αν και θα πρέπει να περιποιούμαστε και να αγαπάμε το σώμα μας καθ” όλη τη διάρκεια του έτους, η άνοιξη είναι η εποχή που ξεκινάμε τις ενταντικές φροντίδες για τον περιορισμό της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους. Εμείς σας προτείνουμε μια φυσική θεραπεία που μπορείτε να φτιάξετε με φυσικά υλικά που θα βρείτε εύκολα στα καταστήματα με βότανα και αιθέρια έλαια.

Υλικά

1/ 4 ποτήρι σιτέλαιο

2 κ.σ. λάδι κέδρου (όχι αιθέριο έλαιο)

2 ξυλαράκια κανέλας

1 κ.σ. αποξηραμένη λεβάντα

1 κ.σ. αποξηραμένο θυμάρι

1 τμχ. Κυπαρισσόμηλο

5 σταγόνες από το κάθε αιθέριο έλαιο: άρκευθος, σιτρονέλα, κυπαρίσσι, λεβάντα, θυμάρι

Τρόπος παρασκευής:

Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα βάζο και κλείνουμε καλά με το καπάκι. Αναδεύουμε καλά για να αναμιχθούν όλα τα υλικά και αφήνουμε το βάζο να σταθεί για 1-2 εβδομάδες, έτσι ώστε να απορροφηθούν όλες οι δραστικές ουσίες των βοτάνων από το λάδι. Σουρώνουμε καλά το μίγμα με γάζα και βάζουμε το καθαρό λαδάκι σε σκούρο μπουκαλάκι με ετικέτα.

Αν θέλετε να επισπεύσετε τη διαδικασία κατά 1 εβδομάδα, μπορείτε να ζεστάνετε ελαφρά το μίγμα λαδιού.

Ιδιότητες

Αρωματικό έλαιο με λεπτή υφή, επιτρέπει το μασάζ στις επίμαχες ζώνες του σώματος. Η δράση του είναι εφιδρωτική, λιποδιαλυτική, ανακουφίζει από συμφόρηση της λέμφου και διεγείρει την κυκλοφορία του αίαμτος. Το σιτέλαιο προσφέρει θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και είναι βάση του προϊόντος. ΤΟ λάδι κέδρου και η κανέλα είναι τονωτικά, αναγεννητικά και θερμαντικά. Η λεβάντα και το θυμάρι είναι καταπραϋντικά και αναζωογονητικά. Το κυπαρίσσι διεγείρει τη μικροκυκλοφορία και είναι κατευναστικό για τους τοπικούς όνους. Τα αιθέρια έλαια είναι παράγοντες διείσδυσης και λιπολυτικά.

Συμβουλές

Μην χρησιμοποιείτε το λάδι αν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

Η συνταγή αποτελεί μέρος ενός ολοκληρωμένου προγράμματος αδυνατίσματος και σύσφιξης με βότανα και αιθέρια έλαια από το βιβλίο «Μυστικά Ομορφιάς – 60+1 συνταγές για φυσικά καλλυντικά» του Κώστα Αλτάνη, από τα εκδόσεις Ψύχαλου.

Η φυσική φροντίδα των μωρών είναι (living) green υπόθεση

baby sleeping

Είμαστε σίγουροι ότι έχετε συμμετάσχει και εσείς στις άπειρες συζητήσεις μεταξύ γονέων σχετικά με τα προϊόντα περιποίησης των μωρών μας. Ποια αφρόλουτρα είναι πιο φυσικά, ποιες κρέμες τα προστατεύουν χωρίς όμως να τα θέτουν σε κίνδυνο, ποια συστατικά είναι αλλεργιογόνα και πώς μπορούμε να επιλέξουμε φυσικά καλλυντικά για τα μωρά μας. Πολύ πρόσφατα μάλιστα, η Ευρωπαϊκή Ένωση μείωσε ακόμα περισσότερο το επιτρεπόμενο όριο συγκέντρωσης των parabens propylparaben και butylparaben στα καλλυντικά προϊόντα και μάλιστα τα απαγόρευσε σε κρέμες που αφορούν σε μωρά. Πιο συγκεκριμένα, απαγορεύτηκε η χρήση τους σε καλλυντικά που προορίζονται για την αντιμετώπιση ερεθισμών και εφαρμόζονται στην περιοχή της βρεφικής πάντας σε παιδιά νεότερα των 3 ετών. Μην ξεχνάμε άλλωστε ότι οι κρέμες που χρησιμοποιούνται στα μωρά για να καταπραΰνουν τους ερεθισμούς, παραμένουν πολλές ώρες στο δέρμα και κατορθώνουν να διεισδύσουν ευκολότερα μέσω των ερεθισμών αυτών.

Ο ρόλος λοιπόν όλων εμάς των γονιών είναι καθοριστικός στην ενημέρωση και συνειδητή επιλογή φυσικών καλλυντικών για τα μωρά μας. Στην Living Green εξετάζουμε με ιδιαίτερη προσοχή κάθε ένα προϊόν ξεχωριστά πριν το επιλέξουμε για τα δικά μας και τα δικά σας μωρά. Για αυτό θα βρείτε αφρόλουτρα, σαμπουάν και κρέμες για τους ερεθισμούς με συστατικά φυσικής προέλευσης, όπως η αλόη, η καλέντουλα, το χαμομήλι, το ελαιόλαδο, χωρίς προσθήκη parabens και άλλων αλλεργιογόνων, χημικών συστατικών. Ο οδηγός «60+1 συνταγές φυσικών καλλυντικών» μας λύνει τα χέρια προσφέροντάς μας αναλυτικά σε πίνακες τα πιο συνήθη χημικά και φυσικά συστατικά καλλυντικών ώστε να είμαστε σε θέση να κατανοούμε τις ετικέτες και να λαμβάνουμε υπεύθυνες αποφάσεις για τα καλλυντικά που αγοράζουμε για εμάς και την οικογένειά μας.

60+1 συνταγές φυσικών καλλυντικών εκδόσεις ψύχαλου

Βρείτε τις Living Green προτάσεις για φυσικά καλλυντικά για τα μωρά μας εδώ.

Περισσότερες πληροφορίες για τη νέα νομοθεσία της Ευρωπαϊκής Ένωσης μπορείτε να βρείτε εδώ: http://www.enallaktikos.gr/ar7914el_ayta-einai-ta-dyo-parabens-se-kremes-gia-vrefi-poy-apagoreyse-i-eyrwpaiki-epitropi.html

 

Photo credit: peasap

Μάσκα προσώπου με αβοκάντο & μπανάνα!

Αν έχετε στο σπίτι ένα παραγινομένο αβοκάντο που έχει μαυρίσει, μην το πετάξετε! Μπορεί να μην είναι πια κατάλληλο για σαλάτα, αλλά είναι ένα πρώτης τάξεως υλικό για μια super ενυδατική μάσκα προσώπου. Η συνταγή έρχεται από την Αφρική, όπου οι γυναίκες ενυδάτωναν το αφυδατωμένο δέρματος με μίγματα φρούτων και λαχανικών.

Θα χρειαστείτε:

  • 1/2 αβοκάντο (ώριμο)
  • 1/2 μπανάνα
  • 2-3 κουταλιές λάδι καρύδας

Παρασκευή & Χρήση

Λιώστε τα φρούτα προσθέτοντας σιγά- σιγά το λάδι μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Αν είναι πολύ ρευστή μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλεύρι. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπο και το λαιμό (όχι στα μάτια) και αφήστε τη να δράσει για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε καλά με χλιαρό νερό.

Ιδιότητες

Το αβοκάντο ενυδατώνει βαθιά και είναι αναπλαστικό της επιδερμίδας, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη Α και μαλακτικές ουσίες. Επίσης, προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου.

Η μπανάνα έχει ενυδατικά και θρεπτικά συστατικά, καθώς και απαραίτητα μέταλλα. Λειτουργεί κυρίως σαν τονωτικό της επιδερμίδας.

Το λάδι καρύδας είναι μαλακτικό και ενεργοποιεί την άμυνα του δέρματος απέναντι στην ηλιακή ακτινοβολία, προλαμβάνοντας τα ηλιακά εγκαύματα.

Η συνταγή είναι από το βιβλίο «Μυστικά Ομορφιάς» των εκδόσεων Ψύχαλου

photo credit: mickie G / c.c.

αρωματοθεραπεία :: φυσική λοσιόν για τα λιπαρά μαλλιά

Η λιπαρότητα των μαλλιών είναι αποτέλεσμα της διαταραγμένης έκκρισης (υπερέκκρισης) σμήγματος από τους σμηγματογόνους αδένες του κεφαλιού. Το σμήγμα είναι μια λιπαρή ουσία που παράγεται φυσιολογικά από τον οργανισμό για να προσδίδει στα μαλλιά λάμψη και ελαστικότητα. Όταν η φυσιολογική αυτή διαδικασία διαταραχτεί τότε τα μαλλιά γίνονται άτονα, θαμπά, αδύναμα και εμφανίζουν προβλήματα πιτυρίδας.

{ Στο βιβλιαράκι hair care της apivita βρήκαμε μια πολύ απλή και εύκολη συνταγή για λοσιόν κατά της λιπαρότητας και την μοιραζόμαστε μαζί σας }

:: Σε 100 ml ανθόνερου πορτοκαλιάς προσθέστε 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και 1 κουταλιά μηλόξιδο ή ξίδι. Ανακινήστε καλά και η λοσιόν είναι έτοιμη!

:: Ψεκάστε όλο το τριχωτό της ξεφαλής και κάντε απαλό μασάζ στις ρίζες.  Μην ξεχάνατε να ανακινείτε το μπουκάλι πριν από κάθε χρήση.

photo credit : ♀Μøỳαл_Bгεлл♂ / C.C

καταπολεμήστε φυσικά τους μαύρους κύκλους στα μάτια

Αν υποφέρετε από μαύρους κύκλους και έχετε βαρεθεί να ξοδεύετε τα χρήματά σας σε ειδικές κρέμες που συνήθως δεν έχουν και τα αντίστοιχα αποτελέσματα τότε ανοίξτε το ψυγείο και φτιάξτε μόνη σας μια φρέσκια, φυσική και πάντα διαθέσιμη συνταγή!

Διαβάστε περισσότερα »

καθαριστείτε με φυσικό σαπούνι!

Ιουλίου 5, 2010 | go green | Το σχόλιο σας »

Η γιαγιά Αλεξάνδρα, παλιά και παραδοσιακή νοικοκυρά, προτείνει την παρακάτω συνταγή σαπουνιού για φυσική ομορφιά.

Διαβάστε περισσότερα »

φτιάξτε το δικό σας άρωμα!

Έχουν οι αναμνήσεις μυρωδιά; H Nancy Booth στο βιβλίο Αρώματα & Κολόνιες προτείνει ένα μείγμα γεμάτο αναμνήσεις. Το μείγμα αυτό ξεπερνάει τα όρια του απλού αρώματος της ανατολίτικης οικογένειας. Το μεθυστικό διατσέντο και η γαρδένια αποτελούν τς μεσαίες νότες αυτής της συνταγής, με το άρωμα εσπεριδοειδών του περγαμόντου ως την κορυφαία νότα και με μια ζεστή νότα σανταλόξυλου.

Διαβάστε περισσότερα »

αντιηλιακό λάδι προσώπου – σώματος

Η συνταγή μας σήμερα είναι ένα αντιηλιακό λάδι προσώπου – σώματος με κύρια συστατικά του το αβοκάντο, την καρύδα και το ελαιόλαδο από το βιβλίο του Κώστα Αλτάνη, μυστικά ομορφιάς, 60+1 συνταγές φυσικών καλλυντικών.

Διαβάστε περισσότερα »