Οι γιατροί φωνάζουν να πίνουμε νερό. Οι ρυθμοί της καθημερινότητας, όμως, μας κάνουν πολλές φορές να το ξεχνάμε. Πόσες φορές δεν έχετε γυρίσει σπίτι και ξαφνικά συνειδητοποιείτε ότι δεν έχετε πιει ούτε ένα ποτήρι νερό; Εγώ, σίγουρα πολλές!

Στο wild olive blog η γραφίστρια mollie johanson έφτιαξε ένα μικρό ημερολόγιο νερού για να μας υπενθυμίζει τα ποτήρια που ήπιαμε κατά τη διάρκεια της μέρας. Κάθε φορά που αδειάζετε ένα ποτήρι απλά τσεκάρετε ένα κουτάκι. Στο τέλος της μέρας μπορείτε να κάνετε το λογαριασμό.

Για να εκτυπώσετε το ημερολόγιο πατήστε εδώ.