ανθοθεραπεία: τι είναι και πού εφαρμόζεται;

Η θεραπεία με αποστάγματα ανθέων κατά τη μέθοδο του Dr. Edward Bach είναι μια φυσική θεραπευτική μέθοδος που βασίζεται στην επίδραση 38  διαφορετικών ανθοϊαμάτων πάνω στην προσωπικότητα και τη συναισθηματική ζωή του ανθρώπου.

Διαβάστε περισσότερα »

atenistas :: ο χάρτης των προβληματικών σημείων της αθήνας

Οι atenistas φτιάχνουν τον χάρτη των προβληματικών σημείων της Αθήνας και ζητούν τη βοήθειά μας!

Μπείτε στον χάρτη και σημειώστε το σημείο και το είδος του προβλήματος που έχετε επισημάνει και βοηθήστε την Αθήνα να γίνει λίγο πιο ανθρώπινη.

photo credit: jay galvin / c.c.

10 βότανα που δεν πρέπει να λείπουν από καμία κουζίνα

Φεβρουαρίου 26, 2011 | διατροφή & υγεία | 1 σχόλιο »

Τα περισσότερα προγράμματα υγιεινής διατροφής επικεντρώνουν το ενδιαφέρον τους στις διάφορες ομάδες τροφίμων που συνιστούν ένα ισορροπημένο και πλήρες διαιτολόγιο. Συχνά όμως ξεχνούν τα βότανα!

Δείτε μια λίστα με 7 κοινά βότανα που δεν πρέπει να λείπουν από καμία κουζίνα:

  1. βασιλικός |πλούσιος σε φλαβονοειδή, βιτ. Κ, C, A, σίδηρο, μαγνήσιο &  ασβέστιο.
  2. τζίντζερ | για στομαχικές διαταραχές & ναυτία, κατά του κοινού κρυολογήματος.
  3. σκόρδο | πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και τις παθήσεις της καρδιάς, μειώνει την πίεση
  4. μαϊντανός | πλούσιος σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες, βοηθά στη ρύθμιση της χοληστρίνης και στη δυσκοιλιότητα, ιδιαίτερα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.
  5. κόλιανδρο | ισχυρό αποτοξινωτικό
  6. μέντα | βοηθά την ανακούφιση της αναπνοής από το άσθμα ή το κοινό κρυολόγημα, βοηθά την χώνευση ειδικά όταν καταναλώνεται πριν από το γεύμα.
  7. λεβάντα | ηρεμεί τα νεύρα, κατά της αϋπνίας, για μώλωπες, μικροτραυματισμούς, για να διώχνει τα έντομα.
  8. μάραθος | διεγείρει την έκκριση γάλακτος και βελτιώνει τη γεύση του, μειώνει το πρήξιμο στο στήθος, κατά του μετεωρισμού του στομάχου & της αεροφαγίας.
  9. φασκόμηλο | διεγερτικό, αντικαταθλιπτικό, τονωτικό του στομάχου και για εξωτερική χρήση σε έκζεμα,  δερματίτιδες και έλκη.
  10. σέλινο |πλούσιο σε βιταμίνες, μαγνήσιο και θείο, συστήνεται σε όσους υποφέρουν από αρθρίτιδα, προβλήματα πέψης, ανορεξία και λιθίαση.

Τώρα που μάθατε τις ιδιότητές τους μήπως θέλετε να τα καλλιεργήσετε κιόλας;

photo credit: ciao_yvon / c.c.

κουκουβάγια: η κλιματική αλλαγή της άλλαξε το χρώμα

Φεβρουαρίου 25, 2011 | κατοικίδια & ζώα | Το σχόλιο σας »

Τα νέα μάς έρχονται από την Φιλανδία όπου τα αποτελέσματα των ερευνών κατέγραψαν την αλλαγή του χρώματος των φτερών της κουκουβάγια από γκρι σε καφέ.  Και φυσικά αυτό δεν οφείλεται στο γεγονός ότι φέτος είναι στην μόδα το καφέ! Διαβάστε περισσότερα »

σούπα με καρότο, γλυκοπατάτα και κόλιανδρο

Φεβρουαρίου 25, 2011 | διατροφή & υγεία | 2 σχόλια »

Μμμ … σούπες! Είναι σαν μια ολόκληρη αγκαλιά κλεισμένη μέσα σε ένα μικρό μπολάκι. Τι το καλύτερο υπάρχει από το να κρατάς ένα αχνιστό μπολ με σούπα στα παγωμένα σου χέρια και το άρωμά του να σου γαργαλάει τη μύτη.

Διαβάστε περισσότερα »

medicexpo @ expo athens ανθούσα

Αύριο Παρασκευή 25/2 ξεκινά στο εκθεσικό κέντρο athens expo στην ανθούσα η έκθεση medicexpo με θέμα την υγεία. Η έκθεση θα διερκέσει μέχρι την Κυριακή 26/2 και το ωράριο λειτουργίας της είναι 10:00- 20:00 καθημερινά.

Το σάββατο το απόγευμα (17:30) ο αγαπημένος μας συγγραφέας Ζαχαρίας Αθανασίου θα μιλήσει με αφορμή το βιβλίο του για τα: μανιτάρια και τη σημασία τους στην οικολογία και την ανθώπινη διατροφή.

Το πρόγραμμα των παράλληλων εκδηλώσεων είναι πλούσιο και αν ο τομέας της φυσικής θεραπείας είναι ο αγαπημένος σας τότε σίγουρα θα βρείτε κάτι που σας ενδιαφέρει.

Μην ξεχνάτε, η είσοδος και το πάρκινγκ είναι δωρεάν!

τατουάζ χένας : ενημερωθείτε για να μην κινδυνεύσετε

Αν σκέφτεστε το καλοκαίρι να κάνετε ένα τατουάζ χένας καλό είναι να ενημερωθείτε για τις διαφορές ανάμεσα στην ακίνδυνη φυσική χένα και την επικίνδυνη μαύρη χένα που χρησιμοποιείται στις υπαίθριες καλοκαιρινές αγορές.

Διαβάστε περισσότερα »

πώς να διαλέξω παράθυρα για το σπίτι;

Αν είστε στη φάση της ενεργειακής αναβάθμισης του σπιτιού σας και ψάχνετε τα κατάλληλα παράθυρα, θα πρέπει να ξέρετε και λίγη ορολογία!

teatree ή τεϊόδεντρο : το αιθέριο έλαιο για όλες τις δουλειές

Το αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου παράγεται από τα φύλλα του δέντρου Melaleuca alternifolia και έχει ισχυρή αντιμικροβιακή, αντιμυκητιασική και αντιιική δράση. Μαζί με τη λεβάντα είναι τα πιο δημοφιλή έλαια και δεν πρέπει να λείπουν από κανένα εναλλακτικό σπίτι.

Διαβάστε περισσότερα »

τσίκας :: το φυτό των δεινοσαύρων

Φεβρουαρίου 21, 2011 | κηπουρική | 2 σχόλια »

Αν στην βεράντα ή στον κήπο σας φιλοξενείτε ένα εντυπωσιακό τσίκας τότε εσείς και ένας δεινόσαυρος μοιράζεστε μια κοινή εμπειρία! Και φυσικά δεν εννοώ ότι ο δεινόσαυρος ήταν ένας ενθουσιώδης κηπουρός, αλλά ότι το φυτό τσίκας φύτρωνε άφθονο στις πεδιάδες της τότε εποχής.

Διαβάστε περισσότερα »